Beschrijving
Geen saaie dieetmaaltijden, maar kleurrijke borden vol groenten, volkoren producten, gezonde vetten en eiwitten. Denk aan:
-
romige pompoensoep zonder toegevoegde suikers
-
frisse salades met noten en gegrilde kip
-
volkoren pasta met veel groenten
-
havermoutontbijt met fruit en zaden
Elke dag biedt het boek balans: niet te veel koolhydraten, niet te weinig energie. Het leert dat gezond eten geen straf is, maar een nieuwe manier van genieten.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.